Proporcionar a gestante uma gravidez confortável, com mais segurança, um parto tranquilo e uma recuperação mais eficiente.

Mamãe bem cuidada, é mamãe com flexibilidade, força, resistência e boa organização muscular.

Durante as 40 semanas de gestação, o corpo da mulher sofre modificações constantes com o intuito de dar espaço a mais uma vida. Fisicamente, é notável a alteração dos contornos corporais, a coluna vertebral é sobrecarregada devido ao aumento da curvatura lombar decorrente da protrusão abdominal, o aumento dos seios leva os ombros para frente e para dentro, isso sem falar no ganho natural de peso, nas retenções líquidas, e no edema que pode se instalar nas pernas.

A prática de exercícios durante a gravidez, como o Pilates, pode trazer inúmeros benefícios para a mulher, tais como o controle de peso, a maior energia, o condicionamento físico, a melhora da postura, a prevenção e o alívio de dores e desconfortos, em geral. O Pilates é uma atividade recomendada a gestação por ser um método seguro e controlado.