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Relaxamento no uso do computador

19 de agosto de 2014

Você usa bastante o computador? Então é preciso de vez em quando fazer algumas pausas, para movimentar, alongar e relaxar o seu corpo.

Nesta videoteradica, Gisele indica exercícios para as costas, braços, mãos  e  pescoço, que irão ajudar a trabalhar melhor:

 

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