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Condicionamento físico

Você está há bastante tempo sem se exercitar?
Musculatura flácida, falta de flexibilidade, preguiça e fraqueza muscular?
Todos nós precisamos de uma reserva de energia para viver o nosso dia a dia com a intensidade que acompanha a nossa faixa etária.

Condicionamento-fisicoO condicionamento físico é a capacidade que o seu corpo têm de acompanhar o ritmo da sua rotina diária, além de enfrentar desafios inesperados, com pouco ou nenhum desconforto.

A ideia é tirar você do sedentarismo, devagar e com o apoio técnico que o seu corpo precisa. Faça uma avaliação e monte o seu programa com a gente.

Essa reserva é o preparo do corpo, chamado Condicionamento Físico que envolve: a capacidade aeróbia, a força muscular, a flexibilidade e a composição corporal (com a porcentagem adequada de gordura).

Para ajudar você a encontrar ou recuperar o seu equilíbrio corporal, nós elaboramos um Projeto de Recondicionamento Físico, baseado exclusivamente na sua capacidade e suas possibilidades.

Após uma análise da sua condição corporal, podemos estipular uma rotina de exercícios, com acompanhamento fisioterapêutico que se estende durante um determinado período de tempo, aumentando, aos poucos, a sua intensidade.