A má postura reflete na qualidade de vida e estética das pessoas. Quando prevenida e tratada, muitos desconfortos podem ser aliviados e até a condição do sono melhora.
Poucas pessoas sabem avaliar o quanto a sua postura está inadequada.
A má postura é um problema cada vez mais comum entre pessoas de todas as idades. Estresse, sedentarismo, sobrecarga pessoal, maus hábitos posturais, excesso de movimentos prejudiciais e até mesmo a prostração emocional ou decorrente de timidez, podem acarretar essa condição corporal.
Mais conhecida como desgaste da coluna, a espondilose é muito frequente. Geralmente se inicia por volta dos 25 anos de idade e está presentes na maioria de nós na meia-idade. Esta é uma das principais razões pelas quais os atletas estão no pico de seu desempenho por volta dos 20 anos de idade. A coluna lombar […]
